肥満でもダイエットしても禿げる。そのわけは?

現在肥満の人。ダイエットをしている人。これに当てはまる人は

男女問わずに、結構いらっしゃると思います。

 

世の女性で、ダイエットに関心のない人は極々一部でしょうし

本題である”禿げる”という悩みを抱えている男性は、かなりの人数に

上るでしょうから、この記事は関心が持たれるのではないでしょうか。

 

 

■肥満が禿げるわけ

肥満=脂が多い。脂が多いという事は皮脂の分泌が多い。

皮脂の分泌が多いということは、毛穴は詰まりやすい。

毛穴は詰まりやすいということは、毛が抜けやすい。という流れになります。

 

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その結果、脂漏性脱毛症になりやすい状態です。

これは私の経験で感じることですが、肥満気味の方に

頭が薄い人が多いような気がします。

 

もちろん、禿げるということは後天的な要素は少なく

そのほとんどのケースが、遺伝によるものです。

 

しかし、「うちのオヤジ禿げてるから、自分も禿げるのは仕方ない。」

これで済ませてしまっては、希望がありません。

肥満を克服するとこで、抜け毛も減ったら・・・そう思っています。

 

 

 

■ダイエットが禿げるわけ

ダイエット、痩せるということは女性の永遠のテーマです。

それが身体によくないことは、誰もがわかっています。

それでも美を優先し、危険をおかしてまでも行ってしまうのです。

 

肌あれがひどい。風邪が治らない。そして抜け毛が起きる。

これらすべて、ダイエットのせいとは言いきれませんが

では、ダイエットのせいではないと自信を持って、言い切れるでしょうか。

 

ダイエットが髪によくないといわれる理由は2つ。

 

1つは、栄養の偏りの問題。

断食してみたり、糖分を断ったり、リンゴだけで過ごす、こんにゃくしか食べない。

これら、普通に考えれば異常な行動です。体調を崩すのは当然ですね。

 

髪の毛というのは、”血余”といわれるくらい、体の中では生命維持にかかわる

ほどの重要な部分ではありません。栄養供給優先順位が低いのです。

ですから、ダイエット中の栄養は主要な部分へ行ってしまいます。

 

例えば、発毛に不可欠と考えられているビタミン、ミネラルが不足すると

皮脂の分泌が多くなり、抜け毛に繋がる。といった具合です。

 

 

2つめは、ダイエットをしている時の精神状態。つまりストレスです。

これがダイエットは禿げると言われる1番の理由です。

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あなたも、ストレスが原因での身体の不調を経験したことが

1度はあるでしょう。耳が聞こえなくなる。声が出なくなる。

十二指腸潰瘍。脱毛。あげればきりがありません。

 

ダイエットは長期的に行われることが多いのです。

おそらく、お年頃の年齢から始まり、50代の女性でもまだ、ダイエット

と言っています。人生栄養不良。まったく恐ろしい話です。

 

 

 

 

 

■禿げない為にあなたができること

 

今現在、ダイエットが原因で薄毛や抜け毛を感じているあなた。

回復させるためには、倍の時間がかかるであろう事を覚悟してください。

また、薄毛を実感していないあなたは、すぐに

 

生活習慣

食生活

育毛習慣

 

この3点を見直しましょう。

 

生活習慣とは、食事を含め睡眠など、規則正しい生活を指します。

ストレスを発散できるような、趣味などがあれば生活に好循環が生まれます。

 

 

次に、偏りのない食生活をする必要があります。

ハゲる人の好む食べ物を上げてみます。

1:ラーメン  2:ダイエット食品  3:食べ放題  4:お酒  5:スナック菓子

 

この中で2つ以上当てはまる方は、意識して改善しましょう。

 

 

 

最後に育毛習慣。聞きなれない言葉だと思います。

前述の生活習慣、食生活はいわば、間接的な禿げる事への対応になります。

対して、育毛習慣は並行して直接その病巣に働きかけましょう。というものです。

 

 

このサイトの中で、私がたくさんの記事を書いています。

是非、読んでみて下さい。

最後に、市販されていない女性専用の商品を載せておきます。

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