フケをなくす方法 おすすめシャンプー

フケをなくす、減らすことを考えた時、その原因を突き止め

改善していくことが、最大の解決方法です。

 

合わせてフケ取りシャンプーなども併用していきます。

元をたたなければ、完全な解決にはなりません。

その辺りを書いていきます。

 

 ■フケには2種類ある

フケは「頭垢」と書きます。そうです、病気ではありません。

新陳代謝によって角質がはがれ落ちているだけだ。ということを

覚えておいてください。

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皮脂のフケ、文字通り油っぽい、皮脂の分泌が多い状態です。

乾燥フケ、こちらもそのままですが、頭皮が乾燥している状態です。

 

 

 

■フケをなくす方法

まずは体調面から。睡眠不足、過労、ストレスこれらを現代人から

完全に取り除くことは出来ませんが、努めてこれを意識して生活を

変えていく必要があります。

 

 

続いて食事。これはフケだけに限ったことではありません。皮脂過多、薄毛

すべて、食事も重要ポイントの1つです。中でもフケ対策には

ビタミンB,レバー、豚肉、ほうれん草、牛乳などを進んで取るようにしましょう。

 

 

 

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最後に、シャンプーです。毎日洗うのは基本です。

爪で角質を取るのではなく、マッサージする感じで頭皮をもみ洗いしましょう。

 

 

 

 

 

■おすすめシャンプー

これは、うちのお客さまがよかったとおっしゃていたシャンプーです。

残念ながら、私の店ではフケ取りシャンプーを置いていませんでした^^;

【ニオイ、フケとり シャンプー】

 

 

 

 

まとめ

生活習慣、食事、シャンプーの仕方。これらすべて整って

フケが解消されていくということです。

 

フケ取りシャンプーのみでは、根本的な解決にはなりません。

普段からの細かな心がけが重要です。